Для улучшения памяти и работы мозга

Категория: Тренировка памяти

Многим из нас знакомы проблемы с памятью. То, как назло, не можешь вспомнить нужный телефон, то забываешь дни рождения лучших друзей, то опаздываешь на важную встречу, потому что забыл о ней. Кажется, единственный выход – зубрить. И вот мы старательно повторяем цифры телефона или имена-отчества новых знакомых. Однако стоит немного отвлечься – и информация мгновенно выветривается. Дело в том, что при таком повторении человек напрягает в основном зрительную и слуховую память, а остальные каналы восприятия не задействованы. Такая однобокая информация не облегчает, а осложняет работу мозга.

Что же в таком случае делать? Неужели наша память никогда не сможет вместить важную информацию? Специалисты уверены, что эта проблема решаема, причем довольно просто. Стоит лишь подключить образное мышление.

 линейка.jpg

В 30-е годы ХХ века немецкий ученый Эрик Йенш ввел в современную психологию термин «эйдетизм» и доказал, что образное мышление - закономерная стадия детского развития. Таким образом эйдетизм - это разновидность образной памяти, сохранение ярких, наглядных образов, предметов. Причем чем «острее» представляется образ, чем больше его удается прочувствовать всеми органами чувств, тем дольше он сохраняется в нашей памяти.

Следовательно, основной принцип владения памятью - ничего не зазубривать, а лишь «ярко» представить то, что необходимо запомнить. Человек, обладающий эйдетизмом, не воспроизводит в памяти отдельные предметы, а как бы продолжает их видеть. 

Способностью к эйдетизму в разной мере обладают все люди. Пик эйдетизма приходится на 11-12 лет, поэтому дети очень быстро овладевают методами развития образной памяти. Тем более что обучение этому искусству очень похоже на увлекательную игру, причем дети легко и быстро учатся обращаться к своему воображению, даже не подозревая о том, какие сложные задания порою они выполняют. Во время занятий они приобретают устойчивый навык быстро концентрировать свое внимание, легко, точно и в большом объеме запоминать и хранить важную информацию, при этом отсеивать второстепенную. Еще один немаловажный навык - использовать сохраненную информацию в нужное время.

Не менее полезен метод эйдетизма и для взрослых. Более того, именно взрослым он необходим в первую очередь, поскольку со временем образное мышление притупляется. Следовательно, нам все сложнее удается запомнить не только номера телефонов и Пин-коды, но и заучивать стихи, запомнить имена и даже лица. После обучения методам эйдетизма люди в любом возрасте схватывают важную информацию буквально на лету: прекрасно запоминают тексты, стихотворения, географические названия, исторические даты. 

Незаменим эйдетизм и при изучении иностранных языков. Ведь гораздо легче запоминать новые слова, если представлять себе что-то смешное и необычное, связанное с их звучанием. Можно очень долго проговаривать английское слово sрооn (спун - ложка), но стоит только представить, как некий любитель поспать - спун - пытается угнездиться в огромной ложке, и вот это слово в нашей памяти навсегда.

Или надо запомнить английское слово puddle (лужа), созвучное слово ПАДаЛ. Вспоминаем, как в детстве падали в лужу. В первом случае использовался метод трансформации, а во втором метод автобиографических ассоциаций. Методы можно комбинировать - к автобиографическим воспоминаниям подключить метод соощущений, например, при запоминании слова boss (бос) - шишка - можно не только вспомнить, как БоСиком наступил на шишку, но и почувствовать боль от укола. 

 топор.jpg

С помощью образов легко запоминаются и телефонные номера. Например, можно нарисовать при помощи условно изображенных цифр портрет: скажем, 7 - это бровь, нули - глаза,6- нос,3 -ухо,1 – рот и т.д. Нужно только запомнить, в какой последовательности читать эту картинку, например, сверху вниз, а потом слева направо.

шарж - номер телефона Харисов денис, 9 л - копия.jpg

Денис Харисов (9 лет) запомнил номер телефона, нарисовав шарж.

Написание словарных слов детям легче запоминать, если они в нарисованном предмете найдут те буквы, которые являются сложными.

велосипед.jpg

Подробнее об улучшении памяти и работе мозга вы можете узнать на занятиях в Академии развития интеллекта «Аксония» и на страницах нашего сайта.


Примерами запоминания поделился Игорь Юрьевич Матюгин, автор методики по развитию памяти «Эйдетика», зарегистрированной в 1989 г.

Автор статьи: Вера Самойлова, инструктор Академии "Аксония. Челябинск"

Поделись с друзьями!
Назад к списку статей

Другие статьи

Подборка скороговорок
Скорочтение
Читать полностью
Числовой филворд на внимание
Тренировка внимания
Читать полностью
Наложенные или зашумленные изображения
Тренировка внимания
Читать полностью
На что похожа цифра?
Тренировка памяти
Читать полностью
Работа с текстом: антиципация
Скорочтение
Читать полностью
Назови фигуру
Тренировка внимания
Читать полностью